Pagkalungkot. Pagkatamlay. Kawalan ng gana. Pagkatulala. Hirap sa pagconcentrate sa mga gawain. Marahil kahit hindi mo sabihin o ipagbigay-alam sa iba, kapag nararanasan mo o ng kaibigan mo ang mga nasabi sa taas ay marahil nakararanas ka na ng depresyon. Pangkaraniwan na ang pinakaunang tinatamaan ng depresyon ay ang mga teens o ang … Continue reading DEPRESYON: Ano ito at paano ito mapagtatagumpayan
Category: Isports/Agham
Sa gitna. Nakaupo ako sa gitna ng dalawa kong kapatid: isang nakatatanda at isang nakababata. Oo, ako ang pangalawa sa amin. Middle child kung tawagin. Nasa harap namin ang aming mga magulang. Paalis na sila. “Bunso, huwag kang makulit ha? Makinig ka kay kuya palagi. Ikaw ate, bantayan mo ang mga kapatid mo. Responsibilidad mo … Continue reading Isang Kathang-Isip
Gumawa ng iskedyul. Unang-una sa lahat, dapat na maisaayos mo ang mga kailangan mong gawin. Alamin mo ang oras para sa pag-aaral at oras para sa pag-eensayo.Sulitin ang bawat minuto. Gamitin ang mga bakanteng oras sa pagbabasa at pag-aaral. Ilaan ang mga weekends sa pagsasaayos ng mga bagay na gagamitin sa susunod na linggo.Huwag pahuli. … Continue reading Paano ibalanse ang Pag-aaral at Paglalaro?
Ang Sapnayan 